咲き始め☆

ハゴロモジャスミンの花が咲き始めました～。

今年の冬一番寒かったのでは～という昨夜です。

あまーいジャスミンの香りが幸せを運んでくれます。

Ｍさん、ありがとうございます～

ハゴロモジャスミンについて、メールをくれたＴちゃんも、ありがとうございます～

ご報告でした。

ＮＨＫスペシャル！

2月22日のNHKスペシャル「うつ病治療 常識が変わる」は、主人に録画をお願いしてありました。

主人がDVDに録画しておいてくれたので、早速PCで見ることができました。なぜかTVでは見られなくて・・・。

うつ病のこと、抗うつ剤の作用と副作用、セロトニンとドーパミン、精神科の現状、薬の種類と量の見直しの必要性、双極性障害（そううつ）との誤診、新しい検査法、イギリスの認知行動療法（心理士による心理面からの治療）など・・・たくさん学ばせていただきました。

イギリスでは国として心理面からの治療に取り組んでいるそうえす。心理士がカウンセリングにより原因に気づく手助けをしていくことで、治療の効果が上がり、持続性がよく再発率も低いのだそうです。

日本の現状はイギリスに比べてまだまだ・・・であるようですが、一生懸命取り組んでくださっているお医者さんや心理士さん、技術者さん・・・さまざまな方がいることを知りました。医者だけでは難しく、さまざまな立場の人たちで取り組んでいくべき課題と、お医者様自身がお話されていました。

うつはとても身近にある病気です。

これから、日本でもうつ病の理解がすすみ、さまざまな治療が選択できるようになると嬉しいですね。

たくさんの患者さんたちが、元気になりますように・・・

番組を事前に教えてくれたＨさん～、よかったです。ありがとうございます。

雪

今東京では雪がちらちらと舞っています。

実は、雪には思い出がたくさん。

父がスキーが好きで、小さい頃からよくスキーに連れていってくれたのです。よく行っていたのは新潟の浦佐スキー場。

まだ小さい頃は、セーターにウールのズボンにカッパを着て、毛糸の帽子をかぶって（防水スプレーしてもらって）、滑っていました～。寒くて冷たい記憶・・・。

スポーツ全般あまり得意でないのですが、こうみえて、唯一スキーはＯＫですよ～。

ふだん滑る機会がないので、残念ですが・・・。

雪の匂いにわくわくしちゃいます。

ところが聖夜は雪ではしゃいだりしないんですよ～。おとな・・・なんでしょうか。こんな雪の日でももちろん・・・散歩は決行です。あまり小型犬のお散歩には出会いませんが、我が家は我が家、雪でもお散歩。

解剖学

先日、解剖学の講習会に参加してまいりました～。蓼科のＩ先生が東京に出張で講義をしにいらしてくれたのです。

アロマセラピスト養成コースの中には、解剖学のレッスンがしっかりと組み込まれています。

人間のからだのこと、病気のこと、知ることは、セラピストとして必要だからですね。テキストも使います。

そして、たんぽぽでは勉（つとむ）くんがお手伝い。勉くんはちいさな人体模型（トルソー）です。たんぽぽのセラピストの卵さんたちに、臓器の場所や形をからだをはって教えてくれる存在。いつもありがとう～なのです。

解剖学・・・知れば知るほど、人間のからだってすごいです。絶妙にいろんな働きをしてくれていて、ふだんは文句も言わずがんばっているのですね。

人間の身体ってすごい　→　私の身体ってすごい　→　もっと大切にしよう～　・・・そんな風に思います。

ふだんは文句を言わない臓器たちですが、ときどき痛みや違和感、重みなどで私たちに「おーい！」とか「こら～！いい加減にしろ～」と教えてくれることもあるわけです。

その原因はさまざま。その原因をさがしていくお手伝いもセラピストの役割の一つ。言葉を発しない臓器だからこそ、そのメッセージを受けとめていけたらいいですね

今年もベジラーメン

ラーメンチェーンの花月さんで、この時期ベジラーメンが食べられるのが春のささやかな楽しみ。

「そろそろじゃない？」との主人の言葉で検索してみると、おぉ～ありました。

ラーメンNanaロッソ！　３月４日スタートだそうですよ。

ロッソ・・・赤・・・それはトマトだそうで、去年までのラーメン菜々とはまた違った味が楽しめそうですね　毎年新しい味を開発されている料理人の心意気に感謝～です。

浜松にて

定期的に浜松にてＪＨＡＳ主催の定例会（講演会）が開かれます。

2月のテーマは、「香りの不思議…エネルギー」

代表のＨ先生、Ｙ先生をはじめ、経験あるセラピスト先生のさまざまな体験談にはいつも聞き入ってしまい、時間があっという間に過ぎていきます。

持つ人によって、またそのときの人や場の状態によって、精油の香りが変化する不思議。

深い学びあり、笑いあり・・・。こんな時間を過ごすと、心も身体も魂も元気いっぱい。そして、そのエネルギーをまた流していける一人の人でありたいな～と思います。

今回は、お久しぶり～に生徒のＹさんと往復、ぷらっとこだま の旅でした。私にとって、幸せな1日、そしてまた大切なことを思い出させてくれた1日となりました。お留守番してくれた主人と聖夜に感謝しつつ・・・。

体験講座のご案内

今年も花粉の季節・・・ですね。

花粉の季節を上手に乗り越えるために、精油を生活にとりいれながら、明るい気持ちで過ごせたら・・・

そんな思いをこめて、体験講座のご案内です。

「花粉症の季節とアロマセラピー」

●内　容　花粉症の体験談、精油の活用例と注意事項、心の切り替え方、
　　　　　　 ホリスティックアロマセラピーとは　他

●日　程　２月２６日（木）１４時～１６時
　　　　　　 ３月７日（土）１０時～１２時
　　　　　　 ３月１１日（水）１４時～１６時  終了しました
　　 　　　　※１回講座です。どの日程も同じ内容です

●場　所　たんぽぽ

●実　習　ルームスプレーづくり

●参加費　2,300円（教材費を含む）

●参加申込　教材をご用意しますので、事前にメールまたはお電話でご予約ください。→たんぽぽＨＰ

ジャスミンの鉢植え

ジャスミンの鉢植えをいただきました。ありがとうございます。

赤いつぼみがたくさん～。これから次々白いお花が咲くはず・・・

ガーデニングは私にとって未知の世界。実家では祖母か父が面倒みてましたので・・・

水遣り、温度、日当たり・・・などネットで調べてみます。元気にお花が咲いてくれるといいな～。

お花が終わったら、実家の庭に植えてもらおうかな～・・・。そうしたら、また来年花を咲かせてくれるでしょうか。 

花粉症～♪

花粉の季節が今年もやってきました。

以前はひどーい花粉症だった私。その頃から比べるとずいぶん軽い症状ですが、まだ卒業しきっていない花粉症もちです。ハイ

目、鼻、のどがかゆいと、「あら～今日は花粉がいっぱい飛んでますね～。」とわかります。

花粉の季節は、ユーカリの芳香浴　単独だったり、ブレンドだったり・・・。マスクにも上手に使います。

ブルーの色をしたジャーマンカモミールの精油も手放せません。ちょっぴりマニアックな使い方もしております～。

いろんな精油で、毎日のアロマバス～は欠かせません。花粉はスッキリ洗い流して、心も身体もリラックス～タイム。

それから、ハーブティーを多めにいただきます。この季節はついついミント系のスッキリしたハーブティーを選んでいます。

ひどかった花粉症が、今はお薬を飲まなくても大丈夫になってうれしいです。あともう少し・・・いつの日か花粉症を卒業できたらうれしいナ～。

今は、いろんな精油を楽しみつつ過ごしてみます～。

やわらかくしなやかに・・・

心を強くすること・・・そんなお話を書かせていただいて、ふと思い浮かんだこと。

「強さ」 → 「固さ、頑なさ」 というところに迷い込んでしまうこと、あるんですよね～。

こうだ～と思い込んでしまうと、見えなくなってしまうものがあって。そうなっているとなかなか気づけないときもあって。

私自身、頑なさという面を持っている自覚がありますので、やわらかくしなやかな強さというのにあこがれます。

やわらかく、しなやかに・・・自分らしく生きていくって素敵

かたくなだと、ぶつかってしまうことも多くて

やわらかく、しなやかなほうが、自由。

ちょっと一息入れてみる・・・。今の自分どうかな？って聞いてみる・・・。

今、頑なだったわ～と気づけたら、「あら～かたくなちゃん、こんなところにいたのね～。こんにちは。」「私かたくなでしたわ～。ごめんなさい。」

かわいく軽やかに反省してまた前を向いたらいいんでしょうね。

心を強くすること

テレビで、「免疫」を研究している先生がお話していた内容の中で印象に残ったのが、この「心を強くすること」でした。

免疫というのは、一度たたかったウイルスに対応する力ができること。（医学用語的にですね）

免疫を上げることはできないが、体力を下げないようにすることが大切～というお話の中で、ストレスの影響はとても大きいこと。だから、健康でいるためには心を強くすることが必要というお話でした。

ストレス原因ってなにかしら私たちのまわりにはあるわけだから、それに対応できる心を育てていくことが健康につながるんだわ～・・・とテレビの前で納得。

私、結構病気がちだったな～なんて、昔を思い出しました。１年の半分以上風邪がぐずぐずしていた時期もあったくらい。いろんな症状で病院にもよくかかりました。（原因不明も多かったけど・・・）

その頃を思い出してみると、でも私は大丈夫！って結構がんばっていた頃でした。本人は平気なつもりだったのですが、実際は心も身体も無理してたんでしょうね。だから、身体がいろんな形で、訴えてくれてた（メッセージ送ってくれていた）のでしょう。自然治癒力をどこかに置き忘れていたような気がします。

今は、ほんと元気になりました～

精油を使いながら、アロマのレッスン等でいろんなアドバイスに耳を傾けながら、少しずついろんな不調が癒されていく・・・。そんな時間はとてもやさしい。

心も身体も元気がいいなって思います。・・・そして魂までも元気でわくわくだったら、一番ですね。

バレンタインの日に

最近のバレンタインは、女性から男性への愛の告白に限定されないらしく、ちょっとしたチョコのプレゼントが行ったりきたり。

それは、一昔前の義理チョコ全盛期ともまた違うように感じます～。

そう、昔々、職場で紅一点だった私は、前日の夜、各机に義理チョコを配っておりましたっけ。その姿は、まるでサンタクロースのようでした。まぁ、そんなにしなくてもよかったんだな～と今は思いますが。

バレンタインの日に、遠くの友人からお手紙とお菓子が届きました。

封をあけて、便箋を取り出すと、やさしい香り。もともとつけられている人工的な香りではなく、あとから精油などで意図してつけた香りでもなく、彼女からのほんのり～移り香・・・だと思いました。

遠くから、彼女のやさしい香りまで届きました・・・心がほっこり。

私はついメールで済ませてしまうことが多いのですが、彼女自筆の文字にこめられたやさしい気持ち、便箋を選び、言葉を選び、宛名を書いて、投函しに行く・・・。私を思ってくれた時間にありがとう～。

こんな風に、紙には香りが移ることよくありますね。

確定申告のために実家から預かってきた医療費の領収書からは、なつかしい実家の匂い～。それは古い本の匂いのような、昔の日本家屋の匂いのような・・・表現が難しい。

くんくんかいで、ふふふと笑ってしまいます。

春一番

今日の午後、春一番がふきました～。すこしあたたかい日です。

明日はバレンタインデー

主人は、チョコレートそのものはそれほど好きではないので・・・何にしよう？

・・・ということで、今日はお仕事が終わってから、武蔵小山のケーキやさんまでてくてくお散歩。強い風にも負けず、聖夜も一緒です。

美味しそうなケーキがいっぱい。

バレンタイン限定の焼き菓子もあり、チョコものが多く並んでました。

主人へのプレゼントと言っても、私の分も一緒に・・・

術後の父は、まだ食べられず。今年は無しです。

主人の父には、焼き菓子をセレクト。

最近は、チョコレートを自分へのご褒美として購入する女性も半分くらいいるとかいないとか。

甘くてほろ苦いチョコレートの美味しさに、主人に初めてチョコレートを渡した日のドキドキを思い出しました。

バレンタインデーは、なつかしい思い出

サンダルウッド週間

父の手術から一週間がたちました。

この１週間、たくさんお世話になったのがサンダルウッド。

ちょっとぜいたくに、サンダルウッド週間を過ごしました～。

落ち着いた木の香りが深く響き、心に強さ、安定、勇気をもたらしてくれて・・・。

主人も大好きな精油のひとつ。木の香りは、男性も女性も好きな方が多いですね。

サンダルウッドは高価な精油だと思いますので、普段使いの木の香りにアトラスシダー（シダーウッド）もおすすめ　※ 精油の使用にあたっては、注意事項を守るようにしましょう。

今日は、病院からの帰り道、妹とちょっと一息。

ふわふわミルクのカフェラテが、息抜きにちょうどよく、

妹と過ごす時間の心地よさ。

その道のプロ

スクール卒業生に看護師さんがいます。

もともと消化器外科でお勤めしていて、その道のプロなのですね。

今回の父の手術のこと、よーくわかっていらっしゃいます。だから手術の相談に１年以上前にものってもらっていたので、今回もご報告。プロからの愛いっぱいのアドバイスをもらいました。ありがとう。

他にも、よくまわりをもう一度見回してみれば、その道のプロ・・・がいっぱい

その道のプロ・・・それはお仕事に限らないから・・・主婦のプロだって、子どものプロだって、天然系のプロだってOK。いろんなプロから、日々いろんなことを見習えるし、教えてもらえるね。

謙虚に学ぶを忘れずに、でも私も一人のプロとして、誇りをもって歩んでいきたい。

病院にて

父の手術が無事終わり、ＩＣＵから一般病棟に戻ってきて、昨日は車椅子、今日は歩くことができました。まだ身体にはいろんな管がたくさんついている状態ではあるのですが、意識もはっきりして、おしゃべりもバッチリです。自分でひげもそって、今日は夕刊も読めました。

一日一日の快復具合に、家族は嬉しいビックリ。

もともとスポーツをしていたし、毎日歩いていたので、体力はあり、精神力もある父。こういうときでも、すごくしっかりしています。今のところ、術後の経過は良好。あとは、つないだ場所がちゃんとくっついてくれればＯＫ。切ってつないだ場所が４箇所くらいあるので・・・。

退院までは１ヶ月から１ヶ月半と言われています。元気になりますように・・・

父が入院している病棟の談話室から見えるのは、東京タワー。

東京タワーを見ると思い出すのが高校時代のこと。東京タワーがそばに見える高校に３年間通っていたのでした。

なつかしい景色です。

さぁ、明日からはアロマのお仕事もさせていただきます～

父の手術

都内の大きな病院で、父が手術を受けました。

年齢のこともあって、手術を受けるかどうかは本人の気持ちが大切・・・ということで、本人も迷ったのですが、１月に心は決まり手術を受けることに。心が決まってからの父は、スッキリ・・・

もっと生きることを決意してくれてありがとう。

そして、手術の日を迎え、家族でサポート。手術は終了。術後の経過も良好です。たくさんの方から、愛とやさしさをいただき、力になりました～。ありがとうございます。

実は、今回驚いたのが、私を含めて3人の子どもたち（ってもう皆アラフォー世代）が、落ち着いて構えていること。

弟、妹とも、肝が据わってます～。この強さってどこから来るのかな？・・・父譲り？

母や祖父を看取ったり・・・、ほかにもいろんな体験を重ねてきたからかもしれません。

たいへんな出来事が、強さとやさしさを育ててくれたのかな・・・。年齢を重ねていくのも素敵なことですね。

手術が終わり、あとは一日一日元気になるだけ・・・。

私も元気で過ごしていきたい