お散歩中、横断歩道の塗り替えをしているところに通りかかりました。
「白いところを踏まないでください～！」
作業員の人たちが、必死に叫んでいました。まさに塗り立て。
聖夜を連れていた私、白い線を間違っても踏んではいけないわ～・・・と聖夜を抱きかかえ
白い線をよけるぞ～と真剣な一歩を踏み出すと・・・。
「赤だから渡らないでください～
」
と怒られてしまいました。
「ご・・・ごめんなさい・・・
」
一つのことに集中しすぎると、他のことが見えなくなったり、聞こえなくなってしまうんです～。
危ないので、気をつけます。
早い人は先週末からＧＷがスタートしているそうですね～。
私たち夫婦のＧＷは、ほぼ暦どおりの休日です。
ちょこちょこと予定がありまして、今日は大森の実家へ。
父の快気祝い
でした。
栃木の実家へも行けるかな？
聖夜の（ボランティアさん宅への）里帰りも予定。
主人が楽しみにしている映画
にも行きたいし・・・。
夫婦で楽しく、またゆっくりする時間も大切にしながら過ごせたらいいな～と思っているところです。
遠出をする皆様にも、近場で過ごす皆様にも、
素敵なＧＷとなりますように・・・
豚インフルエンザの話題がニュースで出ていますね。
こういうときこそ、元気でいたいものです。
不安、心配の思いって免疫を下げる・・・そうお医者様もお話していました。
逆に、笑うことはとってもいいんですね～。
心と身体のつながりってすごいです。
最近の我が家、主人がちょっとお疲れ気味。
男性って、言葉にしなくても、自分で気づいていなくても、疲れやストレスをためているケースがあるように思います。
イライラしやすくなったり、身体にかゆみが出たり、胃が少し痛んだり・・・。
そんなときこそ、自宅に帰ったら、ホッとしてほしい。どこかきびしかったお顔が緩んでくれたら、妻もホッとします～。
以前は、イライラエネルギーをまとった主人が帰ってきた日は、私まで無条件にイライラエネルギーに巻き込まれて、イライラしておりました。エネルギーで伝染するのです～
今は、それがどういうものか理解したので、だいぶ対応できるようになりました。ホッ・・・
今日は夜、主人へクリスタルメニューの一つである「クリスタルスペシャルセッション」のコースをさせてもらいました。
最初は、椅子に座って施術をスタートして、さらにあおむけで寝てもらっての施術にうつります。
身体のチャクラ（気が流れるポイント）に対応するクリスタルを置いたり、免疫アップにつながるツボをエッグ型のクリスタルで刺激したり・・・。
主人もだんだんほわほわ～んと夢心地
私もなんだか幸せ～
少しは元気になったかな～？
卒業生Hさんに教えてもらったフレッシュネスバーガーの新メニュー
ベジタブルバーガー
行って来ました～。
4月20日から発売されたばかり。
ふわふわバンズにでーんと挟まっているのは豆腐そのもの！ グリーンカール、トマト、アボガド（マヨネーズかな）と一緒にはさまって、ピリ辛のソースがかかってました。
あまりの豆腐そのものについ笑ってしまった私たち
・・・メインは豆腐かな～。
とても大胆な豆腐の存在感ですが、ピリ辛味となかなかマッチしていました。
あとで知ったのですが、豆腐を焼くのは、パテを焼くのと同じ器具を使っているそうなので、アレルギー等ある方は、確認されたほうがいいと思います～。バンズはふつうに卵・乳製品が使われているパンだそうです。
べーガンの方には難しいけど、この先、さらにベジバーガー 開発してもらえたら嬉しいですね～
・・・なんて、ちょっと欲張りでしょうか。
オーガニックコーヒーやオーガニックティーをふつうに扱ってくれている会社さんだから、期待大です～
ぜひ、よろしくお願いします～
今日は父が聖夜
をお散歩に連れて行ってくれました。
しっかり１時間のお散歩
です～。
今日は涼しかったので、暑がり聖夜にとっては、お散歩日和♪
そして、父の快復ぶりは嬉しいかぎり。
手術を受けてから２ヶ月半が過ぎて、今では元気にほぼ元通りの生活を送っています。
庭の手入れもしますし、日課のお散歩もＯＫです。
ふつうの時間が送れることが、何よりありがたいです～。
今日は、その間に祖母と妹のトリートメントをさせてもらいました。リフレクソロジーを少し省略版で・・・。
少しでも元気になってくれたら・・・
この手
で家族にできることが、嬉しい時間です。
新しいクラスが今日スタートしました。
今日は、基本科初級１回目のレッスンです。
１回目にお渡しするのは、教材のテキスト、旨陶焼きのアロマライト、ラベンダーの精油です。
アロマセラピーと言えば、まずはラベンダー。
１本目の精油にふさわしい精油。
アロマセラピーという言葉を生むきっかけとなった精油。
さまざまなシーンで活躍してくれる精油。
やさしいやさしい精油です。
基本科初級では、アロマセラピーについて、またエネルギーについて、基本的な内容を学びます。
基本的な内容をおさえつつ、楽しみながら進みます。
まずは、一週間ラベンダーの精油を楽しまれてみてくださいね～。
※必要な内容を補講の後、毎週木曜午後のレッスンに合流することが可能です。
このクラスで学びたい方は、ご相談下さい。
今日は、元町でセラピスト３人待ちあわせ。
１時間早めにでかけて、まずは元町を散策～。
素敵なお店がいっぱい。
ランチはkaorisへ。
フレンチトーストと、ティーラテ（紅茶のエスプレッソで）が美味しいと聞いていたので、一度行ってみたかったのです。
サラダのランチセットやフレンチトーストなどをオーダーして、シェアしてい
ただきました。
早速、ランチ＆おしゃべりタイム。
私は、もともとミルクティーが苦手なのですが、ここのは飲めるかも～。美味しく感じました。
これを機にミルクティーＯＫになったら嬉しいです。
ランチを終えて、小机に移動
Ｔちゃんのお宅
は、癒しの心地よい空間です。
聖夜も久しぶりのＴちゃん宅でにっこにこ。
ほっと一息ついてから、練習タイム。
今日は奇数なので、1人がベッドに横になり、２人が施術。1人はフェイシャル、1人はリフレクです～。
リフレクソロジーで足裏を強く刺激してしまうと、痛みで顔がゆがみます～。せっかくのフェイシャルトリートメント、リフトアップがだいなし～ですので、足裏の圧はやさしめに・・・
施術を受けて、元気になり、施術させてもらって、さらに元気になりました。
もちろんお互いに気づいたことは指摘しあって、スキルアップですよ～。
充実～で素敵な１日。
こちらにおじゃましたときは、主人の好きな鯛焼きを小机駅前で買っておみやげにします。
皮がうすくてパリッとしていてあんこが透けるくらいのが、主人のお好み。
お仕事でお疲れの主人が、食後にとっても幸せ～な顔でしたよ。
Ｔちゃん、Ｒちゃん、素敵な１日ありがとうございました～。
日曜日、ふだんはアロマのお仕事はお休みです。
でも、遠方からの参加や、短期集中レッスンなど、日曜でもお受けさせていただいています。
遠くからさまざまなことを乗り越えてお越しくださる方の思い、いつも感じさせていただいています。
もちろん、主人の了解をもらうこと、主人に無理をさせないこと・・・は大事にしたいと思っています。今応援してくれている主人には、感謝です
今日は２名のセラピストさんが補講を受けに来てくださいました。
Ｋさん、Ａさん、ありがとうございます。お二人とも数時間でローズの香りが変化して、やさしい澄んだ香りになっていました～。もともとやさしい香りでしたが・・・。
ブルガリア産のローズダマスクの精油のすばらしさ。エネルギーの高さ。
「ここぞのローズ」
私がつかれていると「ここぞのローズでしょ？」と主人がアロマバスにローズを入れることをすすめてくれます。
１～２滴でも充分にローズの香りとエネルギーに包まれて、助けられてしまいます～。
また、ローズのボトルをにぎるだけでも、またボトルから直接香りをかぐだけでも・・・幸せいっぱい～
年齢を重ねてきた女性のつよーい味方でもあり、これからそのよさをもっともっと知っていきたい。仲良くしていきたい精油の一つです。
お仕事を終えてから、今日は花月さんへ
ラーメン菜菜ロッソ、ベジ餃子、鉄板炒めしネギ塩 をシェアしていただきました。今日はじめて食べた鉄板炒めしネギ塩は期間限定ものですが、機会があればおすすめ～。鉄板で出てきてまだ生のたまごやネギを、自分で混ぜ混ぜ・・・しますと余熱で火がとおります～。
おなかいっぱい～！ということで食休み後、夜は長めの散歩にでかけた竹田家でした。
皮付きのタケノコ、やわらかそうな新玉ねぎが美味しそうで、買ってきました。
タケノコと言えば、たけのこご飯 ← ちょうどブログでたけのこご飯のことを書いて、１年経つんですね・・・。
残りは煮物に。
新玉ねぎは、今日は他の野菜とベジハムで蒸し焼きにしていただきました～。
残りはどんなふうに料理しましょうか。
玉ねぎのフライや、串カツ風にしてもいいかなぁ・・・。
旬の味って、いいですね。味も香りも・・・♪
食べ過ぎに気をつけようっと。
夜は、テレビでまおちゃんに感動・・・。スケートの演技のすばらしいこと。
なんてキラキラしてるんでしょう。
素敵～～。
新規開講のご案内です。
開講日が近づいてきましたので、再度お知らせです。
心、身体、魂の癒し・・・ホリスティックアロマセラピーを深く学ぶ新しいクラスがスタートします。
●コース内容 プロのアロマセラピストを目指すコースです。エネルギーの高い精油を生活に取り入れ、自分自身を癒しながら、家族を癒し、プロとして必要な内容を学んでいきます。
●開講予定日 ４月２３日（木）１４：００～１６：３０
週１回、木曜日午後１４時スタートのクラスです。
※ 他の曜日時間帯については、お問合せください。
●募集人数 あと３名
レッスンは少人数のグループ（４名まで）でスタートできます。
まったくの初心者の方から参加可能です。
●場所 JHAS東京品川校 たんぽぽ
都営浅草線 戸越駅より 徒歩１分
または
東急池上線 戸越銀座駅より 徒歩３分
●講師 JHAS認定アロマセラピスト 竹田恭子
●ガイダンス
事前に個別ガイダンスをさせていただきます。（無料）
スクールの特徴やカリキュラム、料金などお話させていただきます。ご質問等もお受けいたします。その上で、このスクールで学びたいお気持ちが変わらないようでしたら、お申込みくださいませ。
●お問合せ・資料請求等
メールまたはお電話（ 03-3786-0371 竹田 ）にて、お願いいたします。
素敵な出会いにわくわくしています。どうぞよろしくお願いします～
私自慢ではありませんが、お掃除は、実は苦手なほう・・・です。
でも、自宅サロン＆スクールということは、お客様や生徒さんたちが来てくださるので、必然的にお掃除します～。だから片付くのでありがたいです。
今日は、ご予約もなくフリーな１日。
お天気がいいのと、先日の雨で汚れたこともあり、聖夜のシャンプーをすることに。
お風呂場でシャンプーして、脱衣所でブラッシングしながらドライヤーでかわかします
私もだいぶ慣れたし、聖夜も大人しいので、順調に終了。
小型犬ですから～、たいしたことはありません。（大型犬のシャンプーをされているママたちを思いだす私・・・）
ふわふわでいいにおいの聖夜。
シャンプー後のごほうびを楽しみにしています。（わんこ用チーズ大好きなの）
聖夜がきれいになったので、ついでに聖夜のマット、クッションカバー、リビングのラグなどをお洗濯～
広々とした床を見ていたら、私の中のお掃除モードがスイッチＯＮ
お掃除は苦手だけど、気が向くとき、やりたくなるときがあるんです。そのときがチャンス！・・・ということで
ワックス拭きをスタート。自然派のやさしいワックスを使っています。聖夜にも安心ね。
それにしても、ずいぶんと久しぶりのワックス拭きでした～
床がきれいになると、また別の場所が気になってくるのですが、今日はここまで。
がんばりすぎると、疲れてイライラしやすいからね～。完璧でなくてもほどほどに、心穏やかなほうが妻も夫も心地よいらしい。
そして、がんばったね～とカフェタイム
＝自分にごほうび でゆったりな時間をプレゼント。
お散歩の途中、見上げると
はなみずき（わかば公園）
はなみずき・・・この花もなんだか惹かれるものがあります～。
雨上がりの朝、木々や植物の葉がキラキラやわらかく輝いているのが見えました。
お留守番の翌日の聖夜も、なんだかホッとしているのが伝わってきて
このやわらかい表情。
椅子に座っているママの横にぴっとり。
多くを望むことなく、「ただそばにいたいの・・・」と
そんな想いを感じさせてくれる聖夜。
では、わが夫は妻に何を望んでいるのかな？
質問してみると、しばらく考えた後
「元気でいてくれること。」
「お見送りとお出迎えを、元気な顔でしてほしいこと。」
だそうです。
はい！了解です。
妻が夫に望んでいること・・・それは実はとても似ているのでした。
「元気でいてくれること。」
「夫の心と身体と魂がもっともっといやされていくこと。」
それは、妻の腕にかかっているらしい～デス。
母校（国立校）に戻るたび、初心を思い出させてもらっています。
週１回資格をとるためアロマセラピーを学びに通った国立・・・すてきな街です。
クラスメイトだったHちゃん元気かな～。元気だよね～きっと。な～んて思い出しながら、素敵なお家やお庭をながめて、てくてく歩く。
月１回、同じ時間に、Ｎ子先生のもとに集まるのは５名のセラピスト。平日昼間の研修会とあって、主婦セラピストチームです
この日は、全身スペシャルトリートメントの中から足を復習。ペアを決めて、交代で施術しあいます。
今日のペアは、Ｋ子ちゃんと。
全身スペシャルトリートメントの足といえば、リフレク同様の施術が組み込まれていて、施術するのもされるのもウフフ
なコース。
ペアになるのも意味がある～。足裏のしこりがＫ子ちゃんと私、よく似ておりました。足裏
に全身の状態が反映されるから、不思議。私たちペアは、胃腸がお疲れでした。
施術をチェックしていただきながら、お互い、愛をこめて癒しあいタイムです。プロのセラピストに身を任せて、お互いアドバイスをするのですが、ごめんなさい。後半は夢の中～でした。
さまざまご相談させていただいたり、スキルアップ
、そして癒しあいタイムでもある研修会は、セラピストとして大切な時間。
また来月もお世話になります～。
「かわいく」・・・これが昔はとーっても苦手だった私。
どちらかというと、「かっこよく」「潔く」路線でした。
背が高く大柄なこともあって、なんとなくかわいいのは似合わないと決めていたようなところもありました。小花模様のワンピースが気になりつつ、似合わない～って。
「かわいく＝媚びる」そんな先入観もあったかも～。
でも、今になって「かわいく」のイメージが大きく変わりました。
「可愛げ」って言ったらいいでしょうか。
かわいげのある女性、男性って、いいな～って思います。私の周りにも可愛げのある素敵な方がいっぱい。
私も40代、50代、60代・・・とずっと可愛げのある妻、女性でいたいな～と思います。
今年のJHASのテーマは「かわいく」なのです。
4月の定例会のテーマも「かわいく」でして、素敵な体験談やコツをいっぱいお聞きして
帰ってきました。
簡単そうで難しいのが「一日中かわいい目で過ごすこと。」
意識してみると、コワイ目、きびしい目
に一瞬で変化しています～。かわいい目はエネルギーがやさしい。コワイ目はエネルギーがきついです。
かわいい目、かわいい気持ちでいる努力（意識）・・・がんばりま～す。
今日は、主人が初・・・インプラント治療
を受けてきました。
長い間ブリッジで支えていたところがあったのですが、支えている隣の歯に負担がきてしまい、忙しくなると隣の歯が痛む～ということが起きてました。そしてはずれてしまうことも２度。
このままだといい歯もダメになってしまう～ということで、そろそろインプラントに踏み切りましょう・・・と、夫の気持ち、妻の気持ちが一致。歯医者さんのアドバイスもお聞きして、今日の治療となりました。
ちょっぴりドキドキ・・・で歯医者に向かった主人ですが、10分ほどで土台が入りました。無事終了。痛みも出血もほとんどなかったようです。ホッ
保険がきかないので高価な治療ですが、身体のこと、健康のことには代えられないなって思います。これで、このまま調子がよいといいね～。そして、ほかの歯も、大事にしていこうね～。
確定申告で医療費控除はできるそうなので、しっかり領収書はとっておかなくちゃです～。
母譲りで白髪が少しおおめの私。自宅で定期的にヘナ染めをしています。
ヘナは植物から作られた染め粉です～。植物の自然な成分である代わりに、染めあがりに個人差があったり、しっかり染めるためには時間がかかります。
白髪が一番目立ってくるのが頭頂部。気になってきたので、まずはヘナの下準備です。
自分用の色に、ダークブラウンとライトブラウンを同量混ぜて、さましておいた紅茶でといておきました。砂糖を入れると色の定着がよいという情報をいただき、最近お砂糖も入れています。
あとは、根もとをかきわけかきわけ、ヨーグルト状？泥状？になったヘナを髪に塗布して、サランラップを巻き、シャワーキャップをかぶり、のんびり待つだけ～。
実は、昨日はそんなヘナ頭で、棚の片付けに精を出していた私。その他いろいろ家事をしたり、ハーブティーを飲んだりしながら、４時間（２時間以上おいたほうが染まりがよいので・・・）ほどヘナ頭で過ごしていました。ちょっと笑える姿ですが・・・。
ヘナを洗い流して、ヘナ染め終了～。
髪がきれいになると、気持ちが晴れやかになりますね～ 女性ならでは かも？
生きていれば、いろいろあります。
人と人が関わるとき、いろいろあります。
自分を振り返って反省するべきことは反省。そして、ごめんなさいの思いをそっと送ります。
心が悲しく感じることもあります。
自分の心のつらさや弱さを認めてあげてから、
「自分が出したものしか返ってこないんだよ～。」
「きっと意味のあることなんだよ～。」
「別の視点からみたらね、これもきっと愛だね～。」
と自分の胸にやさしくやさしく・・・語りかけてあげます。
精油の助けを借りながら・・・
きっと乗り越えられる・・・そんな自分の力を信じてあげたいと思うのです。
それから思いつめていてもいいことない～ので、あえて他のことに意識を向けたりします。
浄化力の強い精油をアロマライトでたいたり、お散歩で自然にふれたり。おでかけはいいですね。
そのひとつに、「あ！片付けしよう！」って思いつくことがあります。気が向くんですね～。
今日は棚の整理。
廃棄するもの、シュレッダーにかけるもの、リサイクルに出すもの、整理してしまいなおすもの・・・このより分ける作業に夢中になって２時間ほど。棚と机が片付いて、スッキリして気持ちがよいですね。
ある程度で終了。続きはまた気が向いたときに、がんばりましょう。
そんな自分に今日はフランキンセンスのアロマバス
いろんなものを洗い流してくれるアロマバスで、ゆったり～スッキリ～。
お風呂の文化がある日本に生まれてきた幸せを感じつつ
今日はぽかぽか
お散歩日和。
毎日わんこの散歩に出かける身としては、紫外線対策は欠かせません。
一年を通じて手放せないのが、オーガニックのサンディフェンス（日焼け止め）です。
皮膚呼吸を妨げるような感覚もなく、肌にやさしい～。この感覚手放せません・・・。
化粧の前にうすーくお顔に伸ばすだけでなく、首筋、手の甲にもぬっています。
首と手に年齢って出やすいと思いませんか～？
一主婦ですから、いろいろ家事もするわけです。毎日使っている手、働いてくれる手に、ありがとう～といたわる気持ちをのせての、アロマケア
こまめにクリームや、シアバターでやさしくケア。それが、ちょっとした自分へのいたわりです～。
ケアするときに好きな香りをかぐことで、心もうるおうから・・・やっぱり大好きなアロマケア。
ちょうど桜が見ごろですね～。
近所の公園も、目黒川沿いもきれいでした～
今日はレッスン終了後、花月さんへ。
ベジギョーザが新しく、定番のサイドメニューになったのを聞きつけまして・・・。
← ベジラーメン菜々ロッソと、野菜のみのベジギョーザ（５個３００円）。
ベジメニューが増えて嬉しい～
他に、鉄板イタめしねぎ塩味（期間限定）はベジＯＫ（バターは使用）。
※後日桜エビが入っているのを確認しました。桜エビ抜きでも作ってもらえるかな？これは未確認
鉄板イタめし（定番）はお肉抜きでオーダー可能だそうです～。
日曜日の朝だとわかるのかな？
←目が覚めかけたパパのところに甘えに行く聖夜。
甘えられるとうれしくて、ねぼけつつもなでてあげるパパ。
パパのやさしさ、聖夜はよく知ってます。
「旦那様 やさしいだけで 宝物」
と教えてもらいました。
結婚して、男性の繊細さや子どもっぽさ・・・を知りました
。
その一方で、男性の大きさ、強さもじわじわ～わかってきたように思います～。男性が本来持っているすばらしいエネルギーを見失って、簡単に見下してしまうのでは、なんだかもったいない・・・。
そして、女性もまた本来持っているやさしいエネルギーがある。忘れちゃう日があってもね。
ときどき自分を振り返りつつ、やさしく生きられたら・・・幸せなこと。
●レッスン１
今日はまず基本科上級のプラベートレッスン。セルフトリートメントの実習がありました。
「セルフ」・・・それは自分で自分自身にしてあげられるトリートメント。私も、夜、お休み前に、今日もおつかれさま。ありがとう・・・の気持ちをこめて、あまり時間をかけずにしています。
今日は、手と首～肩を一緒に実習・・・ラベンダーをキャリアオイルに希釈して、やさしく混ぜるところから、すでにリラックス。
お部屋の灯りも少し落として、私も一緒にセルフトリートメントしちゃいました。やさしくオイルを塗布したり、こりをほぐしたり、またツボからエネルギーを流しますと、ここちよくて、終了後は顔色もほんのり上気。表情もやわらかくなっておりました。
自分で自分をいたわる気持ち、やさしい気持ち・・・忘れずにいたいです～。
これから実習が続きますので、お楽しみに～。
●レッスン２
そして、夕方からもう１レッスン。お久しぶりの主人のレッスンでした。
「今からレッスンする？」と主人からのリクエスト。主人も基本科中級の生徒さんなのです。じーっくりマイペースで学んでおります。今日は、アロマ食・ハーブティーについて学びました。
アロマ食は、強制されるものではなく、ストレスのない食。そのときの自分に合った食の大切さ
食べる人を思ってやさしい気持ちをのせるお料理のすばらしさ。
そんな中、主人の思いも聞くことができました。「美味しいものが食べたい。」「料理人のこだわりを押し付けず食べさえてもらえる自由さがほしい。自分にとっては美味しくなかった。（某有名レストランでの過去の経験から）」と話してくれました。
ふむふむ～。先生として聞いてみますと、とりあえず奥様のお料理には満足しているそうです。ときどきアロマの先生として、奥様（私）への気持ち、不満などお聞きするのが、ちょっとした私の楽しみとなっています。
ハーブとは？から始まって、ハーブティーについても学びました。
抗酸化作用があり、ノンカフェインなのは、女性に嬉しい限り
私もフリーズドライや天日干しのハーブティーを毎日のようにいただいています。
そして話題はジャスミンティーの話へ・・・。中国茶としてのジャスミンティー（ウーロン茶に香り付けしたもの）とジャスミンのお花onlyのジャスミンティーは違うのよ～なんてお話をしていましたら、杏里の「オリビアを聴きながら」の歌詞「ジャスミンティーはねむり～さそう薬」へと話題は移り・・・。
そんなこんなですが、レッスン無事終了。
もうすぐヒーリングやトリートメントレッスンが近づいてきたので、主人は実習を楽しみにしてくれています。もちろん、妻も楽しみです。わくわく・・・
先日、野沢菜の漬物をいただいたときに、思いついて作ったインスタントラーメン
美味しかったので、ご紹介です。
１．しお味、またはしょうゆ味のシンプルなインスタントラーメンを用意します。
２．好きなお野菜を適当に刻んで、おなべでふつうにラーメンを作るのですが、火をとめる前に豆乳を入れます。1人前に豆乳大さじ３くらい（お好みで加減してください）、スープの素もそのまま使えばＯＫ。
３．どんぶりに盛り付けてから、トッピングで野沢菜もしくは高菜の漬物を。
※ 今回は、もやし、水菜、にんじんが入っていて、トッピングが高菜の漬物と焼き海苔です。
簡単なので、その分愛情～も注いでみてください。
Ａさ～ん、レシピ紹介お待たせしました・・・
